Heb je soms het gevoel dat je vastzit en niet meer weet welke kant je uit kan? Zit je in de knoop met je gevoelens en/of gedachten? Ben je de richting in je leven kwijt? Voel je je besluiteloos of uitgeput? Heb je last van stress of heb je te kampen met een burn-out? Worstel je met depressieve klachten of angsten?

Herken je jezelf in een of meerdere van de bovenstaande beschrijvingen? Dan kan ondersteuning bij je zoek- of worstelproces net zijn wat je nodig hebt. Via mijn gesprekken en begeleidingen bied ik je iemand die:

• naar je luistert
• ruimte helpt maken voor je emoties
• je gedachten mee op een rijtje zet
• analyseert en patronen in kaart brengt
• je confronteert met ondermijnende gedachten, gedragingen en emoties
• je verlangens, behoeften en waarden helpt verduidelijken
• je ondersteunt bij keuzes en beslissingen
• mee op zoek gaat naar oplossingen
• samen met jou een plan van aanpak opmaakt en je ondersteunt bij de uitvoering ervan

Zowel vragen vanuit je werksituatie als uit je privésituatie kunnen aan bod komen. Voorbeelden van werkgerelateerde vragen zijn: conflicten, stress, burn-out, communicatieproblemen, assertiviteit, … . Voorbeelden van vragen uit de privésfeer zijn: problemen met zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld, faalangst, perfectionisme, depressieve klachten, angsten, balans tussen werk en privé, gezonde levensstijl, rouw, ...

Twijfel je of ik bij jouw specifieke probleem kan helpen? Neem eens contact op voor een eerste gesprek en we bekijken samen wat ik voor jou kan betekenen.

De begeleiding bestaat uit gesprekken en indien aangewezen wordt er ook gewerkt met huiswerkopdrachten. Samen bekijken we wanneer en hoe vaak we afspreken.