Praktijk 330 werkt samen met 'Personal training Noxcuse' en 'Proud Sportcoaching'.
Deze gediplomeerde coaches staan iedere dag klaar om het beste uit jou te halen
KOOP CREDITS VOOR DEELNAME AAN DE GROEPSLESSEN IN DE WEBSHOP: https://www.personaltrainingnoxcuse.com/services
Contacteer Kirsten Putseys van NoX-cuse personal training: nox-cuse@outlook.com
Contacteer Proud Sportcoaching: info@proudsportcoaching.be
of surf naar www.proudsportcoaching.be
Zie jij er als een berg tegenop om te sporten?
Ben je heel creatief in het bedenken van excuses om géén tijd vrij te maken voor beweging?
Zou je graag energieker en fitter door het leven gaan?
Of ben jij net een gedreven sporter die een specifiek doel voor ogen heeft en die ervan houdt zijn of haar grenzen te verleggen?
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Bij Praktijk330 kan je terecht voor gevarieerde trainingen in kleine groep (Fit & Functional - Box & Burn) of voor coaching op maat.
Interesse? Contacteer Kirsten via tel: 0474/74.59.24 of via mail: nox-cuse@outlook.com
_587_440_s.jpg)
Voor iedereen die fitter wil worden en/of blessurepreventief wil trainen.
Deze sessies zijn een mix van cardio en spierversterkende oefeningen, van stabilisatie en mobilisatie. Ook ‘core training’ komt aan bod. Daarmee bedoelen we zowel je buik-, rug- heup- als bilspieren. Ideaal dus om blessures en rugklachten te voorkomen of terug te dringen en om efficiënter te bewegen in het algemeen.
Voor iedereen die zich in het zweet wil werken.
De focus ligt op intensiteit, vetverbranding, explosiviteit en snelheid. Je hartslag zal de hoogte ingaan door een combinatie van bokszaktraining en intensieve cardio: een pittige total body workout dus! We beperken ons tot eenvoudige basisbewegingen die je aan een hoog tempo kan volhouden.
De groepslessen vinden plaats in de goed geventileerde studio@Praktijk330.
Het aantal deelnemers is beperkt tot 8 voor Fit & Functional en tot 10 voor Box & Burn.
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen groepslessen.
Je kan op eender welk moment instappen in een groepsles, we werken niet met lessenreeksen.
Inschrijven is verplicht en verloopt online. Je koopt online credits voor één proefles ofwel 10 credits. Je kan kiezen aan welke lessen en op welk moment je wenst deel te nemen.
Maak je keuze in de webshop:
Praktijk 330 werkt nauw samen met Proud Sportcoaching, opgericht met veel passie door Lieze en Michiel. Samen begeleiden we jou naar een gezondere, sterkere en meer energieke levensstijl. Of je nu start met bewegen of als sporter naar betere prestaties streeft: we bouwen een traject dat past bij jouw niveau en doelen.
Proud werkt vanuit twee duidelijke pijlers:
Health – gezond bewegen, sterker leven
Wil je meer bewegen, fitter worden of je algemene gezondheid verbeteren? Proud biedt laagdrempelige trajecten op maat, van één-op-één training en lifestyle coaching tot een gevarieerd aanbod groepslessen. De focus ligt op veilig bewegen, blessurepreventie en het creëren van duurzame gewoonten.
Performance – het beste uit jezelf halen
Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren, biedt Proud doelgerichte trainingsbegeleiding met extra aandacht voor kracht, voeding en herstel. Zo groei je verantwoord en efficiënt richting jouw topniveau.
De Proud-coaches combineren hun achtergrond in sportwetenschappen en (sport)kinesitherapie met een oprechte passie voor coaching. Lieze focust binnen Proud op small-group en personal training; Michiel, Lukas en Brecht specialiseren zich in trainingsbegeleiding van recreant tot elite-sporter. Met hun complementaire expertise zorgen ze voor een professionele en motiverende aanpak.
Samen met Proud Sportcoaching ondersteunt Praktijk 330 je in elke fase van je traject — van pijnvrij bewegen tot maximale prestaties.
Meer weten?
Bezoek de website van Proud Sportcoaching: proudsportcoaching.be
Interesse of vragen? Mail gerust naar info@proudsportcoaching.be
