De pilates-methode is wereldwijd bekend. Het is een training, ontwikkeld door Joseph Pilates, waarbij je leert goed, gezond en vooral veilig te bewegen.

Bij Pilates werk je naar de ultieme balans tussen body en mind. Lichaamshouding en spierbeheersing zijn de kern van deze bewegingsvorm, waarbij men de buik-, onderrug-, en bilspieren als centrum van kracht gebruikt.  

• Betere spierkracht en flexibiliteit
• Betere houding
• Sterke buik-, romp- en bilspieren
• Afname van stress en vermoeidheid
• Toename van de longcapaciteit en bloedcirculatie

Pilates is voor iedereen, jong en oud, man en vrouw, getraind en ongetraind, lenig en niet lenig.

Kom en ervaar!

Lessen:

Woensdag: 9u-10u / 18u-19u / 19u-20u / 20u-21u

Vrijdag: 19.45-20.45u

Zaterdag: 10u-11u / 11u-12u

110€ / 10 sessies.