Zie jij er als een berg tegenop om te sporten?
Ben je heel creatief in het bedenken van excuses om géén tijd vrij te maken voor beweging?
Zou je graag energieker en fitter door het leven gaan?
Of ben jij net een gedreven sporter die een specifiek doel voor ogen heeft en die ervan houdt zijn of haar grenzen te verleggen?
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Bij Praktijk330 kan je terecht voor gevarieerde trainingen in kleine groep of voor coaching op maat.
Interesse? Contacteer Kirsten via tel: 0474/74.59.24 of via mail: nox-cuse@outlook.com
_587_440_s.jpg)
Voor iedereen die fitter wil worden en/of blessurepreventief wil trainen.
Deze sessies zijn een mix van cardio en spierversterkende oefeningen, van stabilisatie en mobilisatie. Ook ‘core training’ komt aan bod. Daarmee bedoelen we zowel je buik-, rug- heup- als bilspieren. Ideaal dus om blessures en rugklachten te voorkomen of terug te dringen en om efficiënter te bewegen in het algemeen.
Voor iedereen die zich in het zweet wil werken.
De focus ligt op intensiteit, vetverbranding, explosiviteit en snelheid. Je hartslag zal de hoogte ingaan door een combinatie van bokszaktraining en intensieve cardio: een pittige total body workout dus! We beperken ons tot eenvoudige basisbewegingen die je aan een hoog tempo kan volhouden.
De groepslessen vinden plaats in de goed geventileerde studio@Praktijk330.
Het aantal deelnemers is beperkt tot 8 voor Fit & Functional en tot 10 voor Box & Burn.
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen groepslessen.
Je kan op eender welk moment instappen in een groepsles, we werken niet met lessenreeksen.
Inschrijven is verplicht en verloopt online. Je koopt online credits voor één proefles ofwel 10 credits. Je kan kiezen aan welke lessen en op welk moment je wenst deel te nemen.
Maak je keuze in de webshop:
