Pilates

Maak een afspraak voor Pilates

Pilates: Tel. 0498 12 60 07

Pilates

Wat is pilates?

De pilates-methode is wereldwijd bekend. Het is een training, ontwikkeld door Joseph Pilates, waarbij je leert goed, gezond en vooral veilig te bewegen.

Bij Pilates werk je naar de ultieme balans tussen body en mind. Lichaamshouding en spierbeheersing zijn de kern van deze bewegingsvorm, waarbij men de buik-, onderrug-, en bilspieren als centrum van kracht gebruikt.  

Wat zijn de resultaten?

  • Betere spierkracht en flexibiliteit
  • Betere houding
  • Sterke buik-, romp- en bilspieren
  • Afname van stress en vermoeidheid
  • Toename van de longcapaciteit en bloedcirculatie

Voor wie is Pilates?

Pilates is voor iedereen, jong en oud, man en vrouw, getraind en ongetraind, lenig en niet lenig.

Kom en ervaar!

Praktisch

Lessen:

Woensdag: 9u-10u / 18u-19u / 19u-20u / 20u-21u

Vrijdag: 18.45u-19.45u / 19.45-20.45u

Zaterdag: 10u-11u / 11u-12u (beginners, start vanaf 26/05/18)

 

 

100€ / 12 sessies.

De lesgeefster

Anja Nijns

Pilates lesgeefster
tel 0498 12 60 07